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Comment puis-je gérer mon anxiété au travail ?Je me sens très stressé ces derniers temps, que faire ?Donne-moi des exercices de respiration pour me calmerJ'ai du mal à dormir, tu as des conseils ?Comment parler de ma dépression à mes proches ?Je me sens seul, comment créer des liens sociaux ?Aide-moi à identifier mes déclencheurs de stressComment établir une routine quotidienne apaisante ?Je n'arrive pas à me concentrer au travail, aide-moiComment gérer une attaque de panique ?Donne-moi des techniques de méditation simplesJ'ai besoin d'aide pour gérer mes pensées négativesComment améliorer mon estime de soi ?Je me sens dépassé par mes responsabilitésComment faire face au burnout ?Aide-moi à créer un journal de gratitude
Soutien empathique
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Aide personnalisée
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